झाँसी 28 जनवरी। भारत सरकार व उ.प्र. सरकार के संयुक्त प्रयासों से आयुष्मान भारत के अन्तर्गत ग्रामीण क्षेत्रों की स्वास्थ्य सेवाओं के व्यापक सुधार हेतु संचालित हैल्थ एण्ड वेलनेस सेन्टर पर तैनात सी.एच.ओ. के ज्ञानवर्धन के लिये ईको प्लेटफार्म के माध्यम से ऑनलाइन सेमिनार का आयोजन किया गया।

सेमिनार में जिला चिकित्सालय झाँसी फिजिशियन डा. के.पी. सिंह ने बताया :
*डायबिटिज से बचने के लिये यह भी जाने*
- आयु 30 वर्ष या उससे अधिक आयु के लोग नियमित जाँच करायें
- अधिक वजन के लोगों के लिये अधिक खतरा- बीएमआई 23 किग्रा / एम 2 से अधिक न होने दें
- शारीरिक रूप से निष्क्रिय न रहे नियमित व्यायाम करें
- रक्त चाप को नियंत्रित रखें व तनाव से बचें
- फास्टिंग ग्लूकोज व ग्लूकोज टालरेन्स की जाँच कराते रहें
- ट्राइग्लिसराइड और कोलेस्ट्रॉल का स्तर सामान्य रखें
- गर्भावस्था के दौरान मधुमेह (जी.डी.एम.) की जाँच अवश्य करायें
